Guide alimentaire — Édition féminine
Le guide pratique d'alimentation saine conçu pour les femmes qui veulent retrouver leur équilibre naturellement.
Je veux mon guide →Accès immédiat · Format numérique
Le produit
Guide alimentaire numérique en format PDF · En français · Accès immédiat après achat
Équilibre Naturel est un guide numérique complet au format PDF, conçu spécifiquement pour les femmes qui souhaitent améliorer leur alimentation de façon simple, progressive et durable — sans régime strict ni privation.
Ce guide t'explique comment manger mieux selon ton corps, tes besoins hormonaux et ton rythme de vie. Tu découvriras comment composer des repas équilibrés sans compter les calories, gérer les situations du quotidien (manque de temps, restaurant, grignotage) et créer des habitudes alimentaires qui durent.
Le guide comprend également un plan d'action progressif sur 30 jours, avec des objectifs concrets semaine par semaine pour t'aider à changer durablement ta relation à la nourriture.
Comprendre les macronutriments (glucides, protéines, lipides) et micronutriments sans jargon compliqué. Le lecteur apprend à faire des choix alimentaires éclairés au quotidien.
Les besoins nutritionnels spécifiques de la femme selon les phases du cycle hormonal : fer, calcium, magnésium, et comment adapter son alimentation en fonction de son énergie.
La méthode visuelle de l'assiette en 4 zones pour composer des repas nutritifs en moins de 10 minutes — sans peser les aliments ni compter les calories. Inclut des exemples de repas rapides.
Stratégies pratiques pour gérer le manque de temps, les repas au restaurant, le grignotage émotionnel et les voyages — avec des solutions concrètes pour chaque situation.
Un programme progressif semaine par semaine pour intégrer durablement de nouvelles habitudes alimentaires. Inclut des objectifs concrets et mesurables pour chaque semaine.
Récapitulatif de l'offre
Pas un régime. Pas une liste d'interdits.
Un système simple et durable pour manger mieux — selon ton corps, tes goûts et ton quotidien.
Accès immédiat
Le guide alimentaire pour femmes
€27
Paiement unique · TVA incluse
✓ Guide complet en format numérique (PDF)
✓ Accessible sur tous tes appareils
✓ Plan d'action 30 jours inclus
✓ Mises à jour incluses
Satisfaite ou remboursée — 14 jours de garantie
Après ton achat, tu recevras immédiatement un e-mail avec le lien pour accéder à ton guide en format PDF.
Non. Ce guide est un outil d'éducation alimentaire à but informatif. Il ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un diététicien.
Tu bénéficies d'un délai de 14 jours après l'achat pour demander un remboursement complet, sans justification.
Oui — les principes sont adaptables : omnivore, végétarien, sans gluten, etc.
© 2026 Équilibre Naturel · Tous droits réservés
Politique de confidentialité · Conditions générales de vente · Mentions légales
Ce produit est vendu via Digistore24 GmbH, Wilhelm-Kaula-Str. 9, 32052 Herford, Allemagne.
Mentions légales (Impressum)
Canedo Comércio de Produtos LTDA
BR de Jaguara, 1085 — CEP 01520-010, São Paulo – SP, Brésil
Représentant légal (gérant) : Guilherme Canedo
Numéro d'immatriculation (CNPJ) : 57.616.653/0001-17
N° de TVA intracommunautaire : non applicable (société établie hors UE)
Responsable du contenu (§ 18 al. 2 MStV) : Guilherme Canedo, BR de Jaguara, 1085 — CEP 01520-010, São Paulo – SP, Brésil
E-mail : digitalbussiness123@gmail.com
Tél. : +55 31 98057-641
Ce guide numérique est fourni à titre informatif et éducatif uniquement. Il ne constitue pas un avis médical, diététique ou thérapeutique. Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.